Skupiny 2024 - Sportovní klub KEIKO RYU SHOTOKAN

Tréninkové skupiny karate

Malý ninja

Děti ve věku 3-4 roky

Tato skupina je speciálně navržena pro nejmladší karatisty, kde se klade důraz na základní pohybové dovednosti, koordinaci a základy disciplíny skrze hry a zábavné aktivity. Tréninky jsou krátké a dynamické, aby odpovídaly věkovým potřebám dětí a udržely jejich pozornost.

Velký ninja

Děti ve věku 5-6 let

Skupina Velký Ninja pokračuje v rozvoji základních dovedností získaných v Malém Ninjovi s větším důrazem na specifické karate techniky. Děti se učí základní kopy, údery a stojky, přičemž se stále věnuje pozornost hře a zábavným aktivitám, které podporují učení a sociální interakce.

Začátečníci SHOTOKAN

Začátečníci od 7 let

Tato skupina je určena pro děti a dospělé začátečníky, kteří chtějí studovat styl Shotokan. Program se zaměřuje na základní techniky, kata a sparring podle principů Shotokan karate. Trénink je strukturovanější a začíná zahrnovat disciplínu a sebekontrolu jako důležité součásti výuky.

Začátečníci KYOKUSHIN

Začátečníci od 7 let

Stejně jako začátečníci Shotokan, i tyto tréninky jsou určeny začátečníkům, ale ve stylu Kyokushin. Program klade větší důraz na fyzickou kondici, plno-kontaktní sparring a vytrvalost. Tréninky jsou náročnější a mají za cíl vybudovat silné základy v tomto tvrdém stylu karate.

Pokročilí karatisté

Od oranžovéhé pásku

Pro ty, kteří už mají základy pevně za sebou, tato skupina se zaměřuje na zdokonalení technik, hlubší pochopení kate a sparringových strategií. Členové této skupiny jsou vedeni k rozvoji svých dovedností na vyšší úrovně, včetně zlepšení techniky a taktiky.

KUMITE

Od zeleného pásku

Tato skupina je určena speciálně pro karatisty, kteří mají zájem soustředit se výhradně na aspekt kumite, sportovního zápasu v karate. Program je zaměřen na zdokonalení bojových dovedností, rychlosti, reakce a taktiky při zápasech. Tréninky jsou intenzivní a zaměřují se na rozvoj pokročilých kopů, úderů a obranných manévrů, které jsou nezbytné pro úspěch v soutěžním prostředí.

SHITEI KATA

Od zeleného pásku

Tato skupina se specializuje na trénink shitei kata, což jsou povinné formy v mnoha karate soutěžích. Trénink se zaměřuje na přesnost, fluiditu a správné provádění těchto kata, což je klíčové pro úspěch v soutěžích.

TOKUI KATA

Od fialového pásku

Pro pokročilé studenty, kteří se zaměřují na své oblíbené kata (tokui kata). Cílem je dosáhnout mistrovství v konkrétních formách, což vyžaduje detailní studium pohybů, timing a aplikace technik.

Sportuj v Kladně

Kruhové tréninky pro dospělé

Specializované vysokointervalové cvičení zaměřené na zvyšování fyzické kondice.

Sportuj v Kladně

FIT BOX pro ženy

Fit Box je skupina zaměřená na zlepšení fyzické kondice prostřednictvím cvičení inspirovaných bojovými uměními a boxem. Tento program je ideální pro ty, kdo chtějí zlepšit svou vytrvalost, sílu a celkovou tělesnou kondici, a to i bez hlubšího zájmu o studium tradičních karate technik.

Kdy trénujeme

Pondělí - pátek

10:00 - 21:00

Adresa tělocvičny

DOJO SÍTNÁ
Náměstí Sítná 3113, Kladno
átrium hotelu Kladno, 1. patro

DOJO 11. ZÁKLADNÍ ŠKOLA
Vašatova 1341, Kladno
centrum – vedle Billy

Sociální sítě

GDPR

SPORTOVNÍ KLUB KEIKO RYU SHOTOKAN