Kata a kumite
Na závodech v karate uvidíte dvě disciplíny. V kata karatista předvádí naučenou sestavu. V kumite stojí proti soupeři a reaguje na jeho pohyb. Na tréninku obě disciplíny spojuje kihon, tedy nácvik základních technik.
Kata
Kata má pevné pořadí pohybů. Karatista střídá postoje, kryty, údery a kopy v různých směrech, jako by reagoval na útoky. Na soutěži může kata předvádět jednotlivec nebo tým. Rozhodčí sledují například přesnost technik, rovnováhu, rytmus a práci se silou.
Čeho si všimnout ve videu
Luca Valdesi předvádí pokročilou Shotokan kata Unsu. Sledujte, jak střídá pomalé a výbušné pasáže a jak po otočce a skoku naváže na další techniku.
Kumite
Dva soupeři se pohybují po tatami a snaží se získat body kontrolovanými technikami na povolené cíle. Rozhoduje správná vzdálenost a okamžik útoku. V pravidlech WKF se například správně provedený úder hodnotí jedním bodem, kop na trup dvěma a kop na hlavu třemi.
Čeho si všimnout ve videu
Ve finále mistrovství Evropy 2021 do 75 kg se utkali Rafael Aghayev a Stanislav Horuna. Sledujte, jak mění vzdálenost, zkoušejí vyprovokovat reakci a po útoku se vracejí do krytu.
Slovníček pro první trénink
- Dojo
- Místo, kde trénujeme karate.
- Tatami
- Žíněnky, na kterých se cvičí nebo závodí.
- Kihon
- Nácvik základních technik, jako jsou postoje, údery, kryty a kopy.
- Kata
- Předem daná sestava technik, kterou karatista předvádí samostatně.
- Kumite
- Cvičení se soupeřem. Na soutěži jde o zápas podle pravidel.
- Kyu a dan
- Kyu označuje žákovské stupně, dan mistrovské stupně.
- Gi
- Tréninkový oděv, kterému se běžně říká kimono.