Začátečníci od 8 let
První opravdové kroky na cestě karate!
Skupina Začátečníci je určena dětem od 8 let, které chtějí začít s karate, zlepšit svou fyzickou kondici a naučit se nové dovednosti.
Jak trénujeme
Žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba. Stačí chuť sportovat a učit se novým věcem.
Na trénincích se děti seznamují se základy tradičního karate Shotokan. Učí se správné postoje, údery, kryty, kopy a základní pohybové techniky.
Postupně poznávají také kata (sestavy technik) a kumite (cvičení se soupeřem).
Součástí tréninků je všestranná sportovní příprava, při které děti rozvíjejí sílu, rychlost, obratnost, koordinaci a vytrvalost.
Karate však není jen o technikách. Děti se učí soustředění, disciplíně, respektu k ostatním a pravidelné práci na sobě.
Co vás na trénincích čeká
- Základy tradičního karate Shotokan
- Výuka základních technik, kata a kumite
- Rozvoj síly, rychlosti a koordinace
- Zlepšování fyzické kondice
- Rozvoj soustředění, disciplíny a respektu
- Noví kamarádi a přátelská atmosféra
- Možnost skládat zkoušky na barevné pásky
Kdy a kde trénujeme
- Úterý · 18:00–19:00
DOJO Sítná - Čtvrtek · 18:00–19:00
DOJO Sítná
Jak začít
Předchozí zkušenosti nejsou potřeba. Na první návštěvu přijďte ve sportovním oblečení a vezměte si pití; další vybavení vám doporučí trenér.
Každý začíná od začátku a postupuje vlastním tempem. Každý černý pás byl kdysi bílý. A každý velký příběh začíná prvním krokem!